Community Health Network

Ranked among the nation's most integrated healthcare systems, Community Health Network is Central Indiana's leader in providing convenient access to exceptional healthcare services, where and when patients need them—in hospitals, health pavilions, workplaces, schools and homes.

Explore Community

Close
In English

Uso de Muletas

Si el médico lo prescribe, un profesional de la salud capacitado preparará a su hijo para las muletas y le enseñará a usarlas.

Medida de las muletas:

  • La parte superior de las muletas debe estar a una profundidad mínima de dos anchos de dedo desde la axila (asegúrese de que los hombros estén relajados).
  • Cuando el brazo esté suspendido hacia abajo, el punto de apoyo para la mano debe quedar a la altura de la muñeca.
  • Sostenga la parte superior de la muleta firmemente entre el pecho y el interior del brazo. No deje que la parte superior de la muleta haga presión contra la axila. La presión constante puede dañar los nervios y los vasos sanguíneos. Sostenga el peso colocando las manos sobre los puntos de apoyo para las manos. Los puntos de apoyo para las manos deben estar acolchados.
  • Cuando esté de pie y quieto, será más seguro colocar las muletas un poco hacia adelante y separadas. Recuerde, no deje que la parte superior de la muleta haga presión contra la axila. Permanezca erguido.

Marcha (sin soportar peso):

  • Coloque las muletas aproximadamente a un paso de distancia.
  • Haga presión sobre las muletas con las manos, sostenga la pierna "mala" separada del piso y apriete la parte superior de las muletas entre el pecho y el brazo.
  • Balancee la pierna "buena" hacia adelante, procurando no ir demasiado lejos.
  • Luego, párese sobre la pierna "buena".

Marcha (con soporte parcial de peso):

  • Coloque las muletas aproximadamente a un paso de distancia.
  • Adelante la pierna "mala" y colóquela al nivel de la punta de las muletas.
  • Sostenga la mayor parte del peso haciendo presión descendente sobre las empuñaduras, apretando la parte superior de las muletas entre el pecho y el brazo.
  • Dé un paso con la pierna "buena".
  • Haga pasos de la misma longitud.

Para pararse estando sentado:

  • Asegúrese de mantener las muletas cerca para poder alcanzarlas cuando las necesite.
  • Sostenga las empuñaduras de ambas muletas en una mano. Use una mano para sostener las muletas y la otra mano para el borde de la silla. Asegúrese de que la silla sea estable. Si es necesario, pida a alguien que se pare detrás suyo.
  • Extienda la pierna "mala" hacia afuera, manteniéndola recta.
  • Haga presión sobre la silla, las muletas y la pierna "buena"; póngase de pie.
  • No apoye el peso sobre la pierna "mala". Equilíbrese. Coloque las muletas en posición para caminar.

Para sentarse estando parado:

  • Camine derecho hasta la silla.
  • Cuando esté a un paso de la silla, gire para colocar su espalda en dirección a la silla utilizando la pierna "buena" y las muletas. (Mueva las muletas, luego dé un paso, muletas, paso... poco a poco.) Nunca gire sobre sus pies.
  • Muévase hacia atrás hasta que la silla toque la parte posterior de la pierna "buena".
  • Quite las muletas de abajo de los brazos.
  • Sostenga ambas muletas en una mano y busque la silla con la otra mano.
  • Extienda la pierna "mala" hacia afuera, manteniéndola recta y hacia adelante.
  • Siéntese lentamente.

Escaleras:

  • Use una muleta y la barandilla de la escalera, si hubiere una (sólo si es estable y hay alguien que pueda llevar la otra muleta). Si la escalera no tiene barandilla, use las dos muletas.
  • No importa de qué lado se encuentra la barandilla de la escalera.
  • Si puede sostener ambas muletas con una mano sin correr riesgos, puede llevar las muletas de un lado y tomar la barandilla del otro.

Para subir las escaleras:

  • Aproxímese al primer escalón y tómese de la barandilla de la escalera.
  • Sosténgase de la barandilla con una mano y tome la muleta con la otra.
  • Haga presión descendente sobre la barandilla y la muleta y suba un paso con la pierna "buena".
  • Si no puede cargar peso sobre la pierna "mala", salte con la pierna "buena".
  • Suba la pierna "mala" y las muletas para colocarlas junto a la pierna "buena".
  • Recuerde, la pierna "buena" sube primero y luego suben las muletas junto con la pierna "mala".

Para bajar las escaleras:

  • Camine hasta el borde de las escaleras de la misma manera.
  • Coloque la pierna "mala" y las muletas en el escalón de abajo; sostenga el peso apoyándose en las muletas y en la barandilla de la escalera.
  • Baje la pierna "buena".
  • Recuerde, la pierna "mala" baja primero y las muletas bajan con la pierna "mala".
  • Siga las mismas pautas para subir o bajar cordones o umbrales.

Precauciones:

  • Tenga cuidado en las superficies resbaladizas o mojadas (por ejemplo, la cocina y el baño).
  • Tenga cuidado con las alfombras; deberían quitarlas.
  • Nunca se traslade saltando, sosteniéndose de los muebles; puede resbalarse o caer.
  • Mantenga las muletas cerca suyo para que estén siempre a su alcance.
  • Use calzado de taco bajo que no se le salga (por ejemplo, zapatillas).
  • Durante los primeros días, puede usar un cinturón fuerte para que alguien lo ayude.
  • Tenga cuidado en las rampas o pendientes ya que es un poco más difícil caminar en ellas.
  • Si se está cayendo, arroje las muletas hacia los lados y use los brazos para interrumpir la caída. Para levantarse, siéntese. Apóyese en un banco o una silla baja. Coloque las manos hacia atrás sobre la silla. Flexione la pierna "buena". Hale con las manos y empújese con la pierna "buena" para subirse a la silla.
  • Si no puede cargar peso sobre la pierna "mala", salte con la pierna "buena".
  • No quite ninguna pieza de las muletas, incluidas las puntas de goma.

Consejos útiles:

  • Se puede utilizar una bacinilla junto a la cama.
  • Pida a los maestros que dejen a su hijo salir de la clase un poco antes para evitar los amontonamientos en las escaleras.
  • Mantenga la pierna "mala" sobre un banco cuando esté sentado.
  • Transporte los libros de la escuela en una mochila para dejar ambas manos libres.
  • Evite apoyarse en la parte de la muleta que queda debajo de las axilas.

Haz click aquí para ir a la página de
Recursos en la Red de La Ortopedia

Proud sponsors

  • Indiana Fever
  • Indianapolis Indians
  • Indiana Pacers
  • Sarah Fisher Hartman Racing
  • Indy Eleven
  • Indy Fuel

Health and wellness shopping

  • Home Health Medical online store for medical supplies and equipment
  • Wellspring Pharmacy
  • FigLeaf Boutique
  • Jasmine gift shop